8 декабря 2017, АиФ Кузбасс

Полезно ли заниматься спортом в городе?

Британские учёные выяснили, что загрязнение воздуха в городе сводит на нет любую пользу от физических нагрузок. Как же быть, если хочется заниматься спортом?
Главврач Промышлённовской районной больницы и руководитель рабочей группы местного отделения ОНФ «Социальная справедливость» Михаил Гордеев объясняет, что вредные вещества действительно негативно влияют на организм, даже если человек стабильно бегает, катается на велосипеде, лыжах, коньках или гуляет, но это не значит, что теперь не стоит поддерживать физическую активность. Любая кардионагрузка (бег, прыжки на скакалке, интенсивная ходьба, плаванье, активные танцы и т.п.) — это тренировка сердца. Благодаря этому, наш главный орган работает лучше и живёт дольше. Это сродни набору мышечной массы — штангисты тоже не занимаются 24 часа в сутки в спортзале, но если тренироваться постоянно, мышцы растут и делают человека сильнее.
Однако лучше всего гулять и заниматься физическими упражнениями не вдоль дорог и во дворах, где больше всего выхлопных газов от автомобилей, а в «зелёных» зонах — парки, скверы, леса. В Кемерове, к примеру, это Сосновый бор, Комсомольский парк. Деревья в современных условиях не красота, а необходимость, потому что они являются мощным фильтром, всасывающим вредные вещества.
Оставить комментарий

Главное по темам

Какие продукты нельзя запивать кефиром?

18:40

Как понять, что не хватает белка

17:35

7 вещей, которые нельзя делать перед работой

14:39

Признаки зависимости от кофе

10:48

Как музыка укрепляет здоровье

09:29

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи