МедикФорум 14 декабря 2017

Обнаружены продукты, которые позволят жить дольше

Фото: ru.depositphotos.com
Именно особенности и привычки в питании влияют на продолжительность жизни больше всего, заявили эксперты на страницах кулинарного издания Steaklovers. Ряд продуктов, по их словам, связан с весомым эффектом долголетия.
В частности, один из лучших продуктов для продления жизни специалисты считают морскую жирную рыбу, не обязательно дорогих пород (хороший пример — сельдь). Ее регулярное употребление помогает организму противостоять старению мозга, а также оказывает позитивное действие на регуляцию работы сердечно-сосудистой системы.
Другой продукт долгой жизни — это авокадо. Его плоды нейтрализуют «плохой» холестерин в организме. Помимо этого авокадо проявляет один из самых мощных антиоксидантных свойств, замедляя процесс старения клеток.
Орехи, по словам экспертов, являются уникальным продуктом в том смысле, что они одновременно крайне питательны и полны веществ, ускоряющих жиросжигание. При этом орехи содержат в себе и омега-3 жирные кислоты, участвующие в защите организма от рака.
Лук и чеснок незаменимы в сезон простуд и гриппа. Они являются самыми известными овощами, в чьем положительно влиянии на иммунитет наука не сомневается. Но следует помнить, что продлению жизни лук и чеснок способствуют, когда их употребляют в сыром виде.
Комментарии
6
Читайте также
Чем опасна женщина во время критических дней
2
Одежда, которую опасно носить
Девушка набрала внушительный вес из-за сна
Повседневные привычки, разрушающие здоровье
Последние новости
Чем опасна женщина для мужчины во время критических дней
Как ешь, так и живешь. Не насилуй себя, просто соблюдай 12 правил питания.
Так ли полезны ополаскиватели для полости рта?