МедикФорум 18 декабря 2017

Жвачка поможет похудеть

Фото: МедикФорум
Тем, кто хочет сбросить лишний вес, стоит обратить внимание на жевательную резинку без сахара. Проведенный учеными эксперимент с участием мужчин и женщин, подтвердил: жвачка — это лайфхак для худеющих.
По заданию специалистов из Университета Род-Айленда испытуемые были поделены на группы. В одной из них участники исследования, 35 мужчин и женщин, жевали резинку 2 раза в день натощак: в первый раз — за 20 минут до завтрака, во второй раз — за 2-3 часа до обеда. Также добровольцы проходили анкетирование, которое позволяло оценить степень их чувства голода.
На протяжении всего эксперимента специалисты измеряли размер съеденных порций и активность метаболизма у своих подопечных. Через месяц при подведении итогов выяснилось, что люди, которые использовали жвачку, стали съедать в обед на 67 ккал меньше. При этом они не стремились восполнить калории за счет перекусов в оставшуюся часть дня.
Жевательная резинка должна включаться в схему лечения ожирения, это работает, — таково заключение авторов эксперимента.
Комментарии
4
Читайте также
Повседневные привычки, разрушающие здоровье
Так ли полезны ополаскиватели для полости рта
12 правил питания
Как ваше тело просит вас о помощи
Последние новости
Так ли полезны ополаскиватели для полости рта?
Как ешь, так и живешь. Не насилуй себя, просто соблюдай 12 правил питания.
Как быстро похудеть с помощью бега