Теперь заниматься скандинавской ходьбой в парке можно по субботам

Группа любителей скандинавской ходьбы, тренировки которой проходят на территории Измайловского парка, поменяла свое расписание. Теперь занятия проводятся по субботам.Бесплатные занятия в Измайловском парке могут посещать все без исключения. Они проводятся при поддержке Федерации скандинавской ходьбы города Москвы. Все желающие могут к ним присоединиться. Руководит курсом специалист-инструктор с международной лицензией Александр Мамонтов. Он отмечает, что в ходе занятий можно применять свои собственные тренировочные палки для этого вида спорта, но для обучения их представляют. Сбор у монумента Владимиру Ленину в 11:00. Заниматься скандинавской ходьбой не только весело, но и полезно для организма. Во время занятий задействуется около 90% мышц тела, уменьшается давление на колени и позвоночник. Также наблюдаются улучшение работы сердца и легких, исправление осанки, повышение выносливости организма. Любителями скандинавской ходьбы являются и пенсионеры, ведь тренировки рекомендованы в любом возрасте и имеют минимум ограничений.