Чем праздничные застолья опасны для здоровья?

После застолий наутро часто шалит сердце: колотится, и колет в груди. Впереди праздники, как совместить приятное с полезным? И. Жидков, Канск «Чрезмерные волнения, алкоголь и избыток вкусностей провоцируют нарушения кровообращения и работы сердца. В итоге оно начинает «троить», - говорит главный внештатный кардиолог Красноярского края Сергей УСТЮГОВ. - Нарушается ритм, а это первое проявление синдрома «праздничного сердца». Опасно это тем, что резко повышается риск образования тромба в предсердии, который затем может «улететь» в головной мозг (инсульт), артерии сердца (инфаркт), сосуды кишечника (мезентериальный тромбоз), сосуды ног (острая ишемия конечности). Во время застолья человек не способен адекватно оценить опасность ситуации. Чтобы праздник не закончился на больничной койке, нужно ограничить употребление алкоголя, есть меньше жирного и сладкого. От животных жиров (колбаса) лучше вообще отказаться. А самое главное - не проводить всё время перед телевизором и компьютером - двигательная активность полезна для здоровья, а тем, кто следит за фигурой, поможет не набрать лишних килограммов за праздники. Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Уделите время семье, детям, друзьям - будьте здоровыми и активными в новом году».