26 декабря 2017, Sputnik Молдова

Диетологи назвали допустимую дозу алкоголя на Новый год

Врачи считают допустимой нормой алкоголя на праздник — одну порцию какого-либо напитка, пишет Sputnik Армения, цитируя слова из интервью главного диетолога Департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, данного ею "Российской газете".
Она отметила, что с точки зрения здорового питания алкоголь лучше вообще не употреблять. Но если все-таки во время праздника человек решил выпить, нужно придерживаться определенных правил.
"Например, на Западе перед застольем пьют аперитивы — небольшие порции крепкого напитка. Аперитив запускает в организме ферментные процессы переработки токсина, и тот лучше справляется с отравлением, — рассказала Стародубова. — Относительно безвредным можно считать одну порцию какого-то напитка: бокал шампанского или вина, одну кружку пива или стопку крепкого напитка".
Диетолог отмечает, что надо обязательно что-то съесть, например, бутерброд с маслом. Напитки лучше не смешивать.
Также, по словам диетолога, желательно убрать с праздничного стола сладкую газировку, содержащую огромное количество сахара. Копчености, жирные салаты, жареное, запеченное мясо, бутерброды с красной икрой, торты… Вместе с алкоголем вся эта пища дает большую нагрузку на желудок, печень, сердечно-сосудистую систему.
Новогодние рецепты Новый год ИА Sputnik "Российская газета" Здоровье
Оставить комментарий

Главное по темам

Диетолог рассказала, почему не получается худеть

Вчера, 22:17

Как сохранить здоровье и красоту груди

Вчера, 11:10

6 способов смириться с диетой кормящей мамы

17 января 2018

Эксперт — об опасности климатической темноты

17 января 2018

Похудеть не поможет: развенчан миф о беге

16 января 2018

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи