МедикФорум 26 декабря 2017

Назван самый простой способ сохранить здоровье

Фото: МедикФорум
На страницах издания Power Of Positivity специалисты рассказали о том, что объятия являются простым и доступным средством профилактики плохого самочувствия.
В отличие от лекарств из аптеки, объятия не стоят ровным счетом ничего, но способны оградить от многих неприятностей и проблем со здоровьем, констатировали ученые. Привычка обниматься с близким и любимым человеком способствует повышению выработки в организме гормона окситоцина. Благодаря этому не только укрепляется эмоциональная связь, но и улучшается состояние иммунитета, отметили врачи.
Окситоцин — это нейромедиатор, который помогает организму получать максимум пользы от действия «гормона счастья» серотонина. Человек становится менее чувствительным к влиянию стресса, у него уменьшаются проявления раздражительности и тревоги.
«Окситоцин подавляет действие кортизола, чья высокая активность наносит большой вред сердечно-сосудистой системе. Помимо того, что окситоцин препятствует заболеваниям сердца, он способствует хорошему сну и улучшает сексуальную жизнь, поскольку действует как собственная виагра организма»,
— рассказали медики.
Объятия усиливают ощущение удовлетворенности жизнью, играют роль социальной поддержки и помогают легче переносить простудные заболевания, добавили исследователи. По их мнению, для поддержания хорошего самочувствия обниматься нужно ежедневно.
Комментарии
Читайте также
Яблочный уксус: как похудеть к весне
Женщина с аллергией вынуждена жить за стеклом
1
Как привести себя в форму к лету
Что произойдет, если перестать мыться
8