8 января 2018, Eva.ru

Продукты, которые восстановят вас после праздников

Череда бесконечных вечеринок, корпоративов, новогодних торжеств и рождественских посиделок позади. После столь знатных пищевых подвигов организм молит хозяйку о руке помощи, держащей полезные детокс-продукты, снижающие нагрузку на почки, печень и в целом оздоравливающие. Цитрусы
Зимой цитрусовые, содержащие витамин С, актуальны как никогда. Они увеличивают защитные силы нашего организма, делают лицо отдохнувшим и свежим, укрепляют иммунитет. Грейпфруты запускают процессы жиросжигания, помогая сжечь набранное за праздники, поэтому их вполне можно есть на ночь. Апельсины и мандарины очищают кровь, тонизируют нас, наделяя энергией и жизненной силой для новых подвигов, улучшают обмен веществ и показаны при авитаминозе. Салатный лист
Зеленый салат — лучший лекарь для кишечника и грозный враг холестерина, он нормализует обменные процессы и минеральный баланс, стабилизирует состояние многих органов. Благодаря разнообразию антиоксидантов и витаминов поддерживает иммунную систему, приводя в норму излишний холестерин в крови. Гранат
Гранаты являются отличным стимулятором для вашего драгоценного, но слегка утомленного тела. Они повышают уровень гемоглобина, повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов и нервную систему, увеличивают сообразительность и кроветворение, изгоняют депрессию. Свекла
Благодаря антиоксидантам ведет борьбу со свободными радикалами, стрессом и плохой экологией. В сговоре с клетчаткой чистит кишечник от шлаков, токсинов и улучшает пищеварение. Бананы
Бананы выживают из организма «плохой» холестерин, помогают сердцу, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, поднимают настроение сладкоежкам и не дают стрессу никаких шансов. Капуста
Капуста, как метла, почистит организм от шлаков. А еще она копилка, набитая витамином С. Брокколи
Брокколи выводит из отъевшегося за праздники организма соли тяжелых металлов, к тому же она богата железам и крайне необходима тем, кто страдает анемией. Ананас
Ананас, а в частности содержащийся в нем бромелайн, стимулирует пищеварение и выводит лишнюю жидкость, помогая нам худеть со скоростью марафонцев, заодно омолаживая организм и повышая настроение. Сельдерей
Хотите поднять общий тонус? Съешьте сельдерей. Заодно выведете токсины и успокоите нервы. Если страдаете отёками — пара подобных смузи выведет из организма лишнюю воду и опорожнит кишечник. Чудотворные стебли чистят кровь, снимая нагрузку с печени и улучшая её работу. Киви
Киви считается чемпионом по содержанию витамина С среди всех прочих даров природы. Активизирует работу иммунной системы, усиливает защитные функции и повышает стрессоустойчивость.
Новогодние рецепты Новый год Здоровье
Оставить комментарий

Главное по темам

Как сохранить здоровье и красоту груди

11:10

6 способов смириться с диетой кормящей мамы

Вчера, 12:52

Эксперт — об опасности климатической темноты

Вчера, 07:32

Похудеть не поможет: развенчан миф о беге

16 января 2018

Врачи назвали лекарства, которые разрушают зубы

16 января 2018

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи