Новости Саратова 12 января 2018

Саратовские подростки все чаще страдают анорексией

Фото: Новости Саратова
Саратовские подростки все чаще страдают анорексиейМедики констатируют рост числа случаев отказа от еды среди детей и подростков Саратовской области.
Тревожную статистику озвучила во время пресс-конференции на площадке КП-Саратов, состоявшейся 12 января практикующий психотерапевт Эвелина Плято.
По словам медика, в своем стремлении соответствовать модельным стандартам подростки идут на крайние меры, отказываясь от пищи. Родителям необходимо объяснять своим детям, какие стандарты являются нормой. А также объяснять, что для их достижения необходимы здоровая диета и умеренные физические нагрузки, но ни в коем случае — не голодание растущего организма.
В то же время, со слов психотерапевта, у взрослых часто происходит другая крайность, когда во время праздничных застолий пища поглощается совершенно бесконтрольно. Здесь совет один: плавно начинать урезать свои порции, дробить питание до 6 раз в день и отказаться от так называемого пищевого мусора — газировок, соусов, чипсов и прочих «вкусняшек» в пользу овощей и фруктов.
Фото: Михаил Егоров
Комментарии
Читайте также
8 сигналов организма, что вы едите слишком мало
7 невинных привычек, влияющих на гормоны
Действительно ли полезен 15-минутный сон
Яблочный уксус: как похудеть к лету