Sputnik Армения 14 января 2018

Гинзбург: нельзя заедать стресс углеводами

Фото: Sputnik Армения
Гинзбург\: съев сладкое, человек ощущает себя счастливымКогда человеку не очень хорошо, то во время пауз, стрессов он начинает постоянно «заедать и закуривать», пояснил специалист в эфире радио Sputnik.
"Если человек в большей части дня был бы занят, то у него не было бы замашки брать и съедать быстрые углеводы. По факту, это как наркотик. Человек съел быстрый углевод — ему стало хорошо, настроение поднялось, но в результате это приводит к плохим последствиям", — сказал Гинзбург.
Что касается сладкого, доктор медицинских наук советует присмотреться к темному шоколаду: в отличие от него, мучное и торты наносят вред организму.
"На самом деле, если и употреблять сладкое, то следует это делать в промежутках между приемами пищи", — добавил он.
В большинстве случаев, подчеркнул ученый, люди набирают лишний вес по той причине, что употребление сладкого после еды становится вредной привычкой.
Комментарии
Читайте также
8 сигналов организма, что вы едите слишком мало
7 невинных привычек, влияющих на гормоны
Действительно ли полезен 15-минутный сон
Яблочный уксус: как похудеть к лету