Sputnik Армения 14 января 2018

Гинзбург: нельзя заедать стресс углеводами

Фото: Sputnik Армения
Гинзбург\: съев сладкое, человек ощущает себя счастливымКогда человеку не очень хорошо, то во время пауз, стрессов он начинает постоянно «заедать и закуривать», пояснил специалист в эфире радио Sputnik.
"Если человек в большей части дня был бы занят, то у него не было бы замашки брать и съедать быстрые углеводы. По факту, это как наркотик. Человек съел быстрый углевод — ему стало хорошо, настроение поднялось, но в результате это приводит к плохим последствиям", — сказал Гинзбург.
Что касается сладкого, доктор медицинских наук советует присмотреться к темному шоколаду: в отличие от него, мучное и торты наносят вред организму.
"На самом деле, если и употреблять сладкое, то следует это делать в промежутках между приемами пищи", — добавил он.
В большинстве случаев, подчеркнул ученый, люди набирают лишний вес по той причине, что употребление сладкого после еды становится вредной привычкой.
Комментарии
Читайте также
Инстамодели хвастаются телом
28
Как чеснок влияет на здоровье
4
10 способов привести тело в порядок
2
Сколько часов нужно спать женщине
1
Последние новости
Армянская жена Александра Реввы вспомнила, что она - мать
Путь к сердцу армянки: топ-5 советов, как не ударить в грязь лицом на первом свидании
Диетолог: мясо необходимо в любое время года