11 февраля 2018, Рамблер

Тренировка на нижний пресс

О красивом рельефном прессе мечтают и мужчины, и женщины. Но даже при активных занятиях физкультурой эта часть тела оказывается самой неподдающейся.
Природа запрограммировала мышцы живота на выносливость, поскольку они отвечают за поддержание тела в вертикальном положении. Это означает, что для появления вожделенных кубиков нужно повторять упражнения многократно.
Особенно сложно прокачать нижнюю часть пресса, где у женщин традиционно накапливаются жировые отложения. Чтобы подтянуть нижний пресс, необходимо делать комплексы, направленные исключительно на его проработку.
Героиня ролика покажет упражнения, с помощью которых можно прокачать именно нижнюю часть живота.
Здоровье Видео
Оставить комментарий

Главное по темам

8 правил здорового питания, которые реально работают

08:26

Грецкий орех для укрепления организма

08:20

6 кислот для ухода за кожей, о которых вы не знали

Вчера, 20:46

Как стресс отражается на нашей внешности

Вчера, 15:44

Женскую виагру может заменить электрошок

Вчера, 12:08

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи