10 февраля 2018, Heroine.ru

Как привести фигуру в порядок за неделю

Грядет Масленица — два слова, которые определяют будущее твоей фигуры на сезон. Отказать себе в этом соблазне не получится, да и не надо. Достаточно вовремя позаботиться о расписании своих тренировок и решить, каким именно способом приходить в форму, ведь скоро еще нужно будет и к лету готовиться, не говоря уже о 14 февраля. Я собрала 10 лучших материалов о фитнесе и здоровье, с которыми ты придешь в форму уже за неделю. Так, все самое необходимое будет у тебя под рукой, пока поедаешь блины.
10 асан от боли в спине
Легкие позы для тех, у кого постоянно болит шея и плечи.
Галь Гадот о том, как держать себя в чудо-форме
Держи в форме свою внутреннюю супергероиню.
6 поз для йоги, которые помогут согреться
Простые упражнения для высвобождения внутреннего тепла.
10 динамичных упражнений для красивых бедер и упругих ягодиц
Прыжки не только сделают твое тело красивее, но и не дадут заскучать во время тренировки.
5-минутные тренировки для похудения на каждый день
Простые комплексы упражнений для тех, у кого мало времени.
Простые упражнения для идеальных ягодиц
6 самых распространенных типов ягодиц и эффективные упражнения, которые помогут исправить ситуацию.
Фитнес в помощь: как избавиться от менструальных спазмов
9 полезных советов для тех, кто не хочет прибегать к помощи медикаментов.
8 простых и эффективных упражнений на пресс
Как быстро накачать пресс, укрепляя параллельно мышцы корпуса.
Спасибо зарядке: 7 упражнений для тех, кто много сидит
Как заниматься фитнесом даже во время работы.
Что необходимо знать о фитнесе во время беременности
Как правильно заниматься фитнесом во время беременности.
Галь Гадот Здоровье
Оставить комментарий

Главное по темам

Назван угрожающий развитием рака вид одежды

11:00

Фруктовый чай и напитки приводят к эрозии зубов

Вчера, 16:07

Можно ли прожить без соли?

Вчера, 11:15

Фитнес-советы, которым лучше не верить

Вчера, 14:57

Как похудеть в бедрах и животе без ущерба бюсту

Вчера, 09:17

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи