Heroine.ru 10 февраля 2018

Как привести фигуру в порядок за неделю

Фото: Heroine.ru
Грядет Масленица — два слова, которые определяют будущее твоей фигуры на сезон. Отказать себе в этом соблазне не получится, да и не надо. Достаточно вовремя позаботиться о расписании своих тренировок и решить, каким именно способом приходить в форму, ведь скоро еще нужно будет и к лету готовиться, не говоря уже о 14 февраля. Я собрала 10 лучших материалов о фитнесе и здоровье, с которыми ты придешь в форму уже за неделю. Так, все самое необходимое будет у тебя под рукой, пока поедаешь блины.
10 асан от боли в спине
Легкие позы для тех, у кого постоянно болит шея и плечи.
Галь Гадот о том, как держать себя в чудо-форме
Держи в форме свою внутреннюю супергероиню.
6 поз для йоги, которые помогут согреться
Простые упражнения для высвобождения внутреннего тепла.
10 динамичных упражнений для красивых бедер и упругих ягодиц
Прыжки не только сделают твое тело красивее, но и не дадут заскучать во время тренировки.
5-минутные тренировки для похудения на каждый день
Простые комплексы упражнений для тех, у кого мало времени.
Простые упражнения для идеальных ягодиц
6 самых распространенных типов ягодиц и эффективные упражнения, которые помогут исправить ситуацию.
Фитнес в помощь: как избавиться от менструальных спазмов
9 полезных советов для тех, кто не хочет прибегать к помощи медикаментов.
8 простых и эффективных упражнений на пресс
Как быстро накачать пресс, укрепляя параллельно мышцы корпуса.
Спасибо зарядке: 7 упражнений для тех, кто много сидит
Как заниматься фитнесом даже во время работы.
Что необходимо знать о фитнесе во время беременности
Как правильно заниматься фитнесом во время беременности.
Комментарии
Читайте также
В чем опасность готовки на газовой плите
9
В каких случаях противопоказано рожать детей
1
Ранняя седина: что делать и в чем причина?
2
Китайцы рассказали о смертельной опасности шашлыка
86