Диетологи из США раскрыли правду о безуглеводной и безжировой диетах

Американские исследователи из Стэнфордского университета выяснили всю правду о самых популярных в мире диетах: обезжиренной и низкоуглеводной. Американские исследователи из Стенфордского университета раскрыли правду о низкоулеводной и безжировой диетах, пишет сайт «Комсомольской правды». Результаты исследования опубликованы в Journal of American Medical Association. По словам экспертов, обе диеты приводят примерно к одинаковым результатам, и обе не всегда эффективны в борьбе с лишним весом. Как рассказал автор исследования Кристофер Гарднер, тестирование, в котором приняли участие более 600 человек от 18 до 50 лет, продемонстрировало одинаковую эффективность различных диет. Опробовавшие безуглеводную и те, кто сократил потребление жиров, пришли к идентичным результатам. Диетологи отметили, что обе диеты дают весьма несущественный эффект, несмотря на весьма значительные ограничения в питании. Таким образом, ученые пришли к выводу, что универсальной диеты нет.