WomanHit.ru 13 марта 2018

Как бороться с пищевой зависимостью

Фото: WomanHit.ru
Оказывается, центры головного мозга одинаково реагируют как на запрещенные вещества, так и на любимую, но вредную еду (соленое, жирное, сладкое). А поскольку контролировать себя человек порой не в силах, то как итог — лишние килограммы и проблемы со здоровьем. Поэтому специалисты уверяют: если вы заметили, что едите не тогда, когда голодны, надо бить тревогу. Для начала откажитесь от многочисленных перекусов и попробуйте вести дневник питания. Если станет понятно, что самостоятельно с пищевой зависимостью справиться не удается, то как можно скорее обратитесь за профессиональной помощью.
 Ещё 4 источника 
Комментарии
Читайте также
Как убрать брюшной жир
25
Назван способ похудеть за выходные
4
От чего на самом деле худеют?
1
Как часто у женщины обновляется кровь
Последние новости
Как избавиться от болей в спине
Алла Пугачева: «Бабушка, это ангел моей жизни»
Веру Брежневу унесли с красной дорожки