Практика: мода и спорт в борьбе за красивое тело

Светлана: «Основная часть моей рабочей деятельности находится в Москве, но в данный момент мы занимаемся выходом компании на другой рынок и уже реализуем некоторые проекты за рубежом, поэтому я достаточно много времени провожу в Швейцарии, часто летаю и постоянно в движении. Очень важно оставаться в гармонии со своим телом и не терять гибкость». Занятия Body Ballet сочетают в себе танцы и фитнес. Эти упражнения дают нагрузку средней интенсивности, но далеко не так просты, как кажутся наблюдателю со стороны. Конечно, визуальная составляющая этого спорта очень важна, поэтому стоит выбирать правильную одежду для занятий – красивую и технологичную. Большой выбор таких вещей можно найти в магазинах FV Sport – излюбленном месте среди тренеров студии Еlastic. Все упражнения и позы Body Balley направлены на проработку мышц внутренней и внешней поверхности бедра, спины, рук и выработку правильной осанки. Стойка на полупальцах Проработка стоп, свода стопы, икроножных мышц Спина Растяжка и проработка мышц спины Растяжка Растяжка передней поверхности бедра и спины, проработка ягодичных мышц Фото: Эрик Панов Тренер: Анжелика Леухина Студия: Elastic