Ещё

Диеты и мифы, связанные с ними 

Фото: МедикФорум
Практически каждая женщина с переменным успехом применяет на себя ту или иную диету. В основном, о диетах вспоминают в преддверии праздников, когда нужно в сжатые сроки привести себя в надлежащую формую. Но, увы, очень сложно продолжительное время хранить верность выбранной системе питания. Ведь вокруг столько аппетитных соблазнов! Сайт МедикФорум собрал советы для худеющих и мифы, связанные с похудением. Часто ли мы всерьёз задумываемся о том, какая еда попадает на нашу тарелку? А ведь, действительно: мы этото, что мы едим. От диеты, которой мы придерживаемся, зависит не только наш вес, но и то насколько свежей и упругой будет наша кожа, какими густыми и блестящими будут наши волосы (не говоря уже работоспособности и эмоциональном фоне). Диета способна повлиять даже на уровень сексуального влечения. Каждый Новый год мы в полночь загадываем желания, а утром 1 января начинаем жизнь «с чистого листа». Так почему бы не начать Новый год с правильно подобранной, осознанной диеты — как нового способа жизни, дающего силы и вдохновляющего на новые жизненные свершения. Если вы хотите сбросить лишний вес, подумай, а надо ли тебе столько ограничений? Миф№1 — Запомни строгая эта диета или нет, она не поможет избавиться от излишков жира, если ты не будишь двигаться и заниматься спортом. Любые ограничения в еде приводят к уменьшению мышечной массы, а жир не очень спешит уйти со своего места! Поэтому о быстрых и голодных диетах лучшезабыть. Больше двигайся и не сиди на месте! Миф№2 — Вес и здоровье вещи взаимосвязанные! Избыточный вес и правда провоцирует некоторые болезни, но не стоит садиться на жёсткие диеты! Понижение веса улучшает самочувствие лишь на 10%! Миф№3— Когда смотришь на себя в зеркало, то думаешь, как бы уменьшить себе талию или бёдра? И сразу хочется сесть на какую либо диету, лишь бы удалить эти недостатки? Не верь диетам, нацеленным на определённую часть тела. Ранее были названы мифы по уходу по волосами.
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео