EMS – фитнес. Фитнес для ленивых. Быстро и эффективно похудеть.
Новейшие технологии против лишнего веса. Фитнес для ленивых. Всё чаще мы стали замечать странные спортивные костюмы на фотографиях селебрити из тренажёрных залов. Провода, ремни, застёжки – создаётся впечатление, будто они готовятся к полёту в космос. И если раньше это только пугало, сейчас десятки тысяч хвалебных отзывов с незнакомой аббревиатурой EMS как минимум вызывают интерес. Мы решили разобраться, что же это такое. Космический фитнес Оказывается, космические ассоциации приходят в голову не случайно. Действительно, электро-мышечная стимуляция (Electrical Muscle Stimulation) была разработана для космонавтов. Полёты занимали достаточно много времени, и условия невесомости существенно сказывались на их здоровье. В космосе тело практически не имеет веса, при этом мышцы атрофируются, возникают проблемы с позвоночником. EMS стала решением этой проблемы. Советские учёные держали эту технологию в строгой тайне многие годы. После того как о ней узнал весь мир, её стали применять в реабилитационной медицине, а затем и в фитнесе. Как это работает? Профессиональные спортсмены тоже активно пользуются этой техникой тренировок. Вот, например, тренировка Усэйна Болта, самого быстрого человека планеты. Смотреть видео на канале PremiumFit Club на Youtube. А это не больно? Скажем честно, сначала не очень приятно. Мышцам не так просто привыкнуть к дополнительной нагрузке и увеличению интенсивности сокращений. Это вредно? Противопоказания к EMS-фитнесу почти такие же, как и к обычным занятиям в зале — ОРВИ, ОРЗ, гемофилия, болезни лёгочной системы, онкологические заболевания. На EMS тренажёре не стоит заниматься при острых артритах, нарушениях в работе лимфатической системы, беременности, тромбозе. В любом случае перед такими тренировками консультация врача не помешает. Чем EMS лучше обычного фитнеса? Равнение на лучших Елена Савчук, главный редактор журнала «Красота и здоровье»: «Я прошла 100 ЭМС-тренировок!» Результаты занятий: Ирина Поливанова, оперная певица: «Я вылечила спину за две тренировки!» Результаты занятий: Анастасия Денисова, звезда сериала «Деффчонки»: «К диете я добавила дважды в неделю тренировки, а недавно увлеклась новым фитнес-направлением Fit-n-go». Результаты занятий: Теперь держать тело в тонусе намного проще. Никаких долгих изнурительных тренировок в спортзале, а значит, причин пропускать занятия стало ещё меньше.
