54-летняя Эль Макферсон рассказала, как с возрастом изменилась ее диета

Своим примером Эль Макферсон доказывает, что бывших супермоделей не бывает. В свои 54 она выглядит минимум на 20 лет моложе. Дело вовсе не в генах, удаче или волшебстве. Подтянутая фигура - результат тщательного ухода за собой. Модель регулярно занимается спортом и придерживается правил здорового питания. О том, как изменилась ее диета после 50 она рассказала в новом интервью: "Я начала набирать лишние килограммы вокруг талии и бедер, чего раньше не случалось. Мои ноги начали тяжелеть и я чувствовала себя уставшей. Меня покинула энергия". Чтобы побороть эти симптомы модель перешла на алкалиновую диету, которая исключает «щелочные» продукты из-за которых организм не справляется с высокой кислотностью. Затем Макферсон сократила потребление сахара, пшеницы и животных белков. Наглядно видно, что это сработало: "То, что я всегда считала "солнечными" пятнами - на самом деле были "сахарными" пятнами, - кожа начала выглядеть более упругой и подтянутой. Я начала терять вес, вероятно потому, что моя тяга к сахару уменьшилась. У меня улучшилось пищеварение, я чувствовал себя более гармонично». My secret to glowing skin is @welleco SUPER ELIXIR Greens daily I take 2 tsp of SUPER ELIXIR in water daily for its horsetail & dandelion (for hair, skin & nails), aloe vera juice (to reduce skin inflammation) & grapeseed extract (antioxidants that pack a punch at fighting free radicals). Try 2 tsp everyday for 30 days to see & feel the difference. Shipping globally from welleco.com photo @simonuptonpics Публикация от Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) 24 Июн 2018 в 11:59 PDT