Как худеют звезды в возрасте 50+
Елена Малышева — минус 5 кг больше по теме Меню от Малышевой — 15 тысяч, от Валерии — 100: как звезды делают деньги на здоровом питанииГлавная звезда программы «Жить здорово» полнотой не отличается, однако иногда садится на диету, чтобы привести себя в форму к важному мероприятию. Ради того, чтобы влезть в роскошное синее платье, Елена несколько месяцев назад практически объявила голодовку. Калорийность ее ежедневного меню составляла около 500-700 ккал, порой доходила и до 200, а питалась Малышева смузи, зеленью, а порой и только водой с единственным яблоком. Своими успехами телеведущая делилась в социальных сетях с поклонниками и неизменно настаивала: не повторять без одобрения врача! Кстати, женщина выпускает собственную линию питания, однако пользоваться своей же разработкой не стала. Мол, диета Малышевой позволяет худеть медленно и безвредно для организма, ее же способ куда более экстремален. Фото: соцсети, Михаил Фролов (архив «КП») Лолита — минус 10 кг На большом сольном концерте в 2016-м году Лолита сияла на сцене в облегающем бирюзовом платье и «заигрывала» с залом. «Позвоните после концерта своим друзьям и родственникам и обязательно скажите, что в жизни Лолита не такая толстая, как на экране», — шутила певица. Милявской удалось похудеть на несколько размеров без диет: женщина посетила эндокринолога, сдала анализы и по совету врача начала принимать таблетки для улучшения метаболизма — вот и весь секрет. Позднее килограммы вернулись к певице, но Лолиту этот факт ни капли не расстроил. Более того — ей удалось вновь избавиться от лишнего веса без специальной программы питания и тренировок. Второй секрет 54-летней артистки — работа на грядках. За две недели битвы с сорняками во время отдыха в Болгарии женщина избавилась примерно от 10 кг. Фото: Globallook Роза Сябитова — минус 20 кг больше по теме Звезды ТВ раньше были толстые: как они похуделиТелесваха похудела с 74 до 54 кг всего за три месяца. Все это время ведущая находилась под наблюдением специалистов и соблюдала предписанную ей диету — бессолевую. Пришлось отказаться от консервов, колбас, копченого — всего, что имеет отношение к соли, — а также мучного и сладкого. Питалась Роза по 6 раз в день, а основу ее меню составляли отварная курица, крольчатина, овощные салаты, фрукты за исключением бананов и винограда. Распрощавшись с килограммами, Сябитова отправилась к пластическим хирургам: «Понятно же, что похудеешь, значит, грудь отвиснет. Я похудела на 20 килограммов и сделала полный тюнинг — восемь операций после похудения». Фото: Кудрявов Борис, Кудрявцева Лариса (архив «КП») Татьяна Тарасова — минус 30 кг Благодаря соблюдению диеты сумела похудеть и прославленный тренер. В юности Тарасова получила травму, несовместимую с дальнейшей спортивной карьерой, — по некоторым данным, она и стала причиной набора лишнего веса. Со временем возникли и другие проблемы со здоровьем. Так, в 2010-м году женщина призналась, что долгое время страдает от болей в спине. Пытаясь решить проблему, Тарасова села на диету и избавилась от 30 килограммов — добиться цели помогли дробное питание, отказ от еды после 6 вечера, мучного, сладкого и переедания, а также питье воды перед каждым приемом пищи. Татьяна пришла в форму, но избавиться от болей это не помогло — пришлось решиться на операцию на позвоночнике. Фото: Кудрявцева Лариса, архив «КП» Елена Степаненко — минус 46 кг Личное дело Степаненко Елена Григорьевна«Хочешь есть? Попей водички!» — так вкратце можно описать принцип супруги (точнее, почти экс-супруги) Петросяна. «Если проголодалась, спрашиваю себя: хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем», — рассказывает 65-летняя артистка. Ни от каких продуктов Степаненко отказываться не пришлось, женщина ела все, что любит, но маленькими порциями. Пластику и спорт артистке, как, например, Сябитовой, «подключать» не пришлось. Как уверяет юмористка, ее тело и кожа остаются упругими благодаря занятиям плаванием в молодости. Фото: кадр из видео, Globallook Татьяна Устинова — минус 100 кг Писательница и телеведущая лишь недавно переступила отметку в 50, а худеть начала гораздо раньше, но ее результат определенно заслуживает внимания. При росте 180 см женщина весила 200 килограммов, что негативно влияло не ее здоровье. Осознав проблему, Татьяна отправилась ко врачам: эндокринологу, флебологу, кардиологу и лишь потом к диетологу. Последний подобрал режим питания, и Татьяна постепенно стала менять пищевые привычки. По-прежнему, например, готовила баранину, но теперь ела мясо без хлеба, макарон или риса. На борьбу с сотней килограммов ушли 8 лет! А поддерживали женщину на этом нелегком пути домочадцы: муж и двое сыновей вместе с матерью стали приверженцами здорового образа жизни. Фото: соцсети, Globallook
