Eva.ru 10 сентября 2018

Ученые: похудение повышает риск смерти у пожилых женщин

Фото: Eva.ru
Желание находиться в хорошей форме — прерогатива не только молодых и зрелых женщин, но и представительниц поколения постарше. Наверное, многим знакома ситуация, когда бабушка весь дачный сезон усердно перекапывала грядки, и затем насчитывала утерянные после активных работ килограммы, а, подсовывая тарелку с блинами любимым внукам, говорила, что не ест после шести, чтобы влезть в платье к юбилею. Только вот стремление к потере веса в таком возрасте может сыграть очень злую шутку.
Если молодой организм еще в силах подстроиться под подобный режим питания и справиться с ограничениями, то здоровье пожилых людей это может подорвать и даже привести к летальному исходу. К такому выводу пришли калифорнийские медики, приведя в пример статистику за последние двадцать лет.
Стало ясно, что у похудевших более чем на девять килограммов пожилых дам риск смерти в последующие пять лет возрос на 74%, независимо от того, по какой причине произошла потеря веса (по собственной воле или из-за недуга). Цифра действительно впечатляет и пугает, и, чтобы не попасть в эту страшную статистику, но при этом быть в прекрасной физической форме, врачи рекомендуют пожилым придерживаться средиземноморской диеты. Питание, обогащенное свежими овощами, фруктами, рыбой, злаковыми продуктами и оливками, снижает риск ранней смерти и даже продлевает жизнь.
Залогом стройности считается не жесткое ограничение калорий, а правильное питание, главными спутниками которого являются крепкое здоровье и долголетие. Чтобы сбросить вес без ущерба организму, достаточно придерживаться элементарных правил, которые однозначно будут полезными как для молодых, так и для пожилых.
Комментарии
Здоровье
Читайте также
Зачем женщины делают инъекции ботокса в подмышки
Гид по контрацепции: кому и что подходит
Последние новости
Пожиратели времени: как торговые центры пленили наш разум и можно ли вырваться из их капкана
Мать четырех дочек Мария Порошина показала новорожденного сына
До свадьбы научится? Почему современные дети так долго носят памперсы