Свободная пресса 16 сентября 2018

«Дело не в генетике»: Минздрав назвал три главных принципа долголетия

Главный гериатр министерства здравоохранения Ольга Ткачева назвала основы долголетия. Это правильное питание, физическая и социальная активность.
Только физическая активность поможет сохранить мышечную силы и массу, а значит, и продлить молодость. Важно не забывать и о сбалансированном рационе, в котором должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов. Третий важный принцип — социальная активность. Чем больше человек востребован, тем дольше он живет.
Как пишет РИА Новости, Ткачева пояснила, что это основные принципы, однако далеко не все. Для сохранения здоровья и жизни также важно высыпаться, контролировать уровень артериального давления и холестерина и отказаться от вредных привычек.
"Самый главный миф состоит в том, что все определяет генетика и только генетика. На самом деле все определяют генетика и образ жизни", — подытожила Ткачева.
Ранее «СП» писала, что ученые назвали продукт, регулярное употребление которого продлевает жизнь.
Новости здоровья: Американские ученые поняли, как продлить жизнь до 1000 лет
Комментарии
Здоровье , Ольга Ткачева , Минздрав РФ , РИА Новости
Читайте также
Диетолог рассказала, как правильно похудеть
Экономия на операции едва не сгубила женщину
Последние новости
Школьница родила и вернулась на экзамен
Стало известно, какие русские имена немцы считают самыми красивыми
Зрители «Дом-2» восхищаются Ксенией Бородиной