Полезна ли щелочная вода?
Щелочную воду ценят, как напиток, балансирующий уровень pH тела, говорят, что она делает организм более здоровым и молодым. Пить щелочную воду рекомендуют известные диетологи и звезды, на основании чего они сделали выводы о пользе этого напитка?Щелочная вода отличается от обыкновенной водопроводной, ее pH более семи, то есть она менее кислотная. Высокий уровень pH образовался за счет низкой концентрации водородных ионов. Если вспомнить опыты по определению pH из школьного курса химии, но мы вспомним индикаторную полоску и шкалу. Показатель кислотности менее семи означает, что в жидкости высокая концентрация ионов водорода, уксус, апельсиновый сок и кофе обладают повышенной кислотностью. Показатель ровно семь означает нейтральную среду жидкости, показатель выше семи указывает на щелочную среду, как у раствора пищевой соды.Для того, чтобы получить щелочную воду, нужно добавить в обычную воду добавки для повышения pH или установить на кран специальный фильтр. Также щелочную воду можно купить в бутилированном виде, она продается во многих магазинах. Блок похожие статьи Существует множество щелочных диет для похудения, наука смотрит на них скептически, поэтому вопрос о потенциальной пользе щелочной воду действительно интересен. Щелочная вода действительно может дать несколько преимуществ, употребление воды с pH 8,8 помогает преодолеть кислотный рефлюкс, когда ввиду высокой концентрации желудочного сока его содержимое выбрасывается обратно в пищевод. Кислотный рефлюкс возникает по причине повышенной выработки пепсина, фермента для расщепления белков из пищи. Щелочная вода снижает уровень пепсина и нормализует самочувствие человека.Употребление щелочной воды снижает кислотность не только в желудке, влияние будет оказано и на pH крови. Когда баланс крови смещается в сторону кислотности, человек начинает испытывать ряд проблем – снижение насыщения кислородом и уровня энергии, нарушения обмена веществ. Щелочная влияет на эти проблемы, а также показывает антиоксидантные омолаживающие свойства. Доказано, что при снижении кислотности в теле снижается количество жира, иммунитет становится сильнее, костная система – крепче. Однако, щелочная вода не является настолько сильным средством, чтобы самостоятельно управлять здоровьем и молодостью. Польза повышения pH тела очевидна, но ввиду отсутствия клинических испытаний никто не сможет точно сказать, сколько именно воды нужно выпить, чтобы получить ощутимые результаты.При этом щелочная вода гарантированно не будет вредной, за все время ее изучения не было выявлено ни одного негативного последствия от употребления. Поэтому ты можешь пить щелочную воду и наблюдать, как она повлияет конкретно твой организм. Щелочная вода отлично увлажняет тело, и у нее есть лишь один недостаток – при покупке в готовом виде ее стоимость будет примерно в два раза выше, чем у обыкновенной воды. Читать далее Другие материалы по теме: Почему быть совой опасно для здоровья? Каким должен быть нормальный пульс? 5 привычек для долголетия
