Ещё

Витамины признали опасными для здоровья 

Фото: News.ru
Витаминные комплексы — ходовой товар в любой аптеке. Люди скупают яркие коробочки как горячие пирожки. Они верят: содержащиеся в них вещества укрепят здоровье и улучшат внешность. Но врачи спешат разочаровать потребителей. Дополнительные витамины современному человеку не нужны вовсе. А их избыток грозит серьёзными последствиями для здоровья. Высыпания на коже — самые безобидные из них.
Опрошенные News.ru врачи утверждают: покупка витаминов — напрасная трата денег. Массовый авитаминоз придумали маркетологи, чтобы успешно продавать продукт. У современных людей он встречается крайне редко, поэтому дополнительный приём витаминов им не требуется.
Единственное исключение — когда в организме человека витамины по каким-то причинам не усваиваются. Такое бывает при атрофическом гастрите — исчезновении париетальных клеток желудка. Если у вас нет серьёзных заболеваний, то вместо витаминов лучше купите на сэкономленные деньги побольше фруктов и овощей.
Многие, заметив, что волосы стали сильно выпадать, а ногти — слоиться, бегут в аптеку за специализированным комплексом. Врачи предупреждают, что делать этого не стоит. У потери волос или ломкости ногтей может быть миллион причин помимо недостатка витаминов.
«В большинство витаминных комплексов входит витамин К, передозировка им сопровождается ломкостью ногтевых пластинок, выпадением волос», — отмечает врач-аллерголог, автор новейшего метода лечения аллергии Надежда Логина.
Ещё один миф — положительное влияние на иммунитет ударных доз витамина С. Никакими объективными исследованиями это не доказано. Поэтому употребление большого количества аскорбиновой кислоты при простуде бесполезно. Гораздо эффективнее — постельный режим и обильное питьё.
Один из немногих витаминов, который действительно необходим человеку, — это фолиевая кислота. Но только в том случае, если человек находится в интересном положении. Беременным повышенное содержание этого витамина пойдёт только на пользу. Он используется организмом для образования новых клеток. Кроме того, многие исследования подтверждают: если беременная пьёт фолиевую кислоту, снижается риск отклонений в развитии эмбриона. Женщинам, которые не вынашивают ребёнка, и мужчинам этот витамин не нужен.
Надежда Логина, врач-аллерголог, автор новейшего метода лечения аллергии: Надо понимать, что витамины — это лекарственные препараты, которые нужно применять по назначению врача. Перед тем, как купить в аптеке витаминный комплекс, нужно пройти обследование в лаборатории. Определить, чего вам не хватает на самом деле. Избыток витаминов — гипервитаминоз — может нанести ещё больший вред, чем недостаток. Например, он грозит нарушением работы печени, высыпаниями на коже. Скажу вам честно: я за многолетнюю практику не встречала ни одного человека с авитаминозом. Это крайне редкое явление. Если человек нормально питается, он ему вообще не грозит. Алексей Бессметный, врач аллерголог-иммунолог: Профилактический приём витаминов в XXI веке не имеет никакого основания. Поливитаминные комплексы никак не влияют на иммунитет. Они не доказали свою эффективность ни в одном исследовании. Витамины показаны только при очень сильных умственных и физических нагрузках. Исключение — в некоторых регионах населению действительно не хватает йода. Это те регионы, которые расположены далеко от морей и океанов. Там жителям показан показан приём БАД, содержащих йод. Но опять же, не всем подряд — нужно делать анализ. Массовый приём витаминов — это просто мода. Люди верят рекламе и скупают ненужное.
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео