Юлиана Караулова: «Люблю ни в чем себе не отказывать!»

Юлианна Караулова сообщила, что одна мысль о диете ей неприятна. Певица любит вкусно поесть, но в то же время остается стройной. Она не ссылается на быстрый обмен веществ или естественную худобу, а объясняет все грамотно выстроенным графиком питания. Девушка в последнее время стала изучать информацию о гликемическом индексе, но при этом она не заморачивается, а подчеркивает, что может себе позволить даже бургер. Певица каждое утро начинает с плотного приема пищи. Она не отказывается от сладкого, глютена и прочей еды, которая пришлась не по нраву последователям здорового питания. Но во второй половине дня Юлия не ест никаких углеводов, в том числе и сложных, а также отказывает себе во фруктах. Последний прием пищи звезда совершает за четыре часа до сна. Не забывает она о перекусах, во время которых употребляет свежие овощи. Своим главным секретом стройного тела певица называет отказ от пищи за четыре часа до отхода ко сну. Она считает, что если ужинать позже, можно заработать несколько лишних килограммов. Ночное переедание чревато возникновением утренних отеков, поскольку организм не успеет отдохнуть за такой короткий промежуток времени. Юлия никогда не отказывает себе в воде. Именно стакан воды она употребляет перед сном и наутро, как проснется. Достичь хорошей фигуры ей удалось не только благодаря правильному питанию, но еще и с помощью усиленных тренировок. Она каждый день занимается не менее получаса, поэтому никакие разгрузочные дни ей не нужны.