Как тренируется Мила Йовович?

Мама двоих детей, актриса и модель Мила Йовович не перестает удивлять своих поклонников тренировками – говорит, что она в боевой готовности каждый день. Сейчас Мила занимается с невероятным тренером из Лос-Анджелеса, который каждый день заставляет ее выполнять кардио-упражнения. Сегодня годовщина, когда Мила изменила свой образ жизни с сидячего на активный. До этого ее кожа, волосы и ногти выглядели не так здорово, как до рождения ее первого ребенка. Мила также боролась с депрессией. Учащенное сердцебиение и хорошее питание стали для нее настоящим переломным моментом. Сейчас все изменилось, и Мила радуется, что полна энергии, мотивации и уверенности в себе. Чтобы повторить круговую тренировку Милы Йовович, нужно помнить о нескольких упражнениях: 1) Выпады с гантелями на каждую ногу; 2) Наклоны к колену каждой ноги и перед собой поочередно; 3) Бег на месте с последующим ускорением (выполнять на батуте); 4) Упражнение с гантелями на фитболе на мышцы спины; 5) Три вида упражнения на пресс: скручивание с поднятыми ногами, махи с согнутой ногой, вертикальные ножницы.

Как тренируется Мила Йовович?
© BeautyHack.ru