Как Боня готовится к лету

Виктория Боня обожает фитнес. Недавно девушка после перерыва вновь приступила к занятиям – в этом ей помогает частный тренер. Виктория охотно делиться секретами, как привести себя в форму на своей страничке в Инстаграм. Недавно она выставила видео в сторис, на которых можно увидеть любимые упражнения ведущей. Звезда подчеркнула, что эффективность тренировок зависит от правильной подготовки. Перед упражнениями обязательно нужно разогреться. Девушка любит заниматься на степе, а в этих тренировках важно следить за дыханием. Виктория делает равномерные и глубокие вдохи-выдохи, когда выполняет кардиоупражнения. Таким образом ей удается избежать усталости и бодро чувствовать себя на протяжение всей тренировки. Что примечательно, занимается Виктория не с целью похудения. Недавно она жаловалась подписчикам на малый вес и желание набрать мышечную массу, чтобы это компенсировать. Ведущая похудела до 52 килограммов против воли, поэтому теперь усиленно занимается и питается, чтобы придать своей фигуре женственность.