Медики опровергли пользу завтрака

Международная группа учёных провела исследование, которое ставит под сомнение основы теории похудения. По мнению экспертов, постоянный утренний приём пищи в некоторых случаях даже способствует набору веса. В рамках научной работы специалисты изучили 13 исследований, проведённых в США, Великобритании и Японии в период с 1993 по 2016 год. Учёные рассмотрели данные 500 взрослых человек, имеющих различный индекс массы тела, и ознакомились с их рационом. Те испытуемые, которые не пропускали утренний приём пищи, потребляли в день примерно на 260 калорий больше, чем другие участники. Кроме того, вес первой группы был приблизительно на 0,4 кг больше, чем второй. При этом никаких доказательств того, что завтрак способствует улучшению обмена веществ нет, передаёт Gizmodo. Ранее News.ru писал, что популярный актёр Александр Семчев сбросил 40 кг лишнего веса. Артист полностью изменил пищевые привычки, отказавшись от любимых десертов, мучного и жареного. Он не скрывает, что долгие годы пытался бороться с лишними килограммами.