Ещё

Гастрит или плохое зрение: в какой из ситуаций стоит отказаться от спорта? 

Фото: Anews
С точки зрения врачей и профессиональных бодибилдеров существуют схожие мнения в ограничениях и предпочтениях занятий тренировками. Пренебрежения ими могут дать обратный эффект — состояния организма только ухудшится из-за стресса.
Усталость
Если вы вымотались за день, рекомендуем отложить тренировку на следующий день. Изнуренный организм испытает стресс, если заставить его заниматься спортом насильно. Положительного результата и пользы это не принесет, а риск заболевания сердечно-сосудистой системы увеличится.
Гастрит
Физические нагрузки при гастрите не вредны, а даже полезны. Установлено, что они улучшают работу желудочно-кишечного тракта. При регулярных занятиях плаванием, стретчингом, спортивной ходьбой и катанием на коньках существенно улучшается состояние человека с гастритом.
Болезнь
На ослабленный иммунитет негативно влияют силовые и аэробные тренировки. Одно лишнее движение может спровоцировать дальнейшее прогрессирование заболевания, и больничный отпуск затянется еще на несколько тяжелых дней.
Плохое зрение
При плохом зрении резкие и активные виды спорта строго ограничены. Бокс, тяжелая атлетика, даже большой теннис не предназначены для людей с плохим зрением. Лучше отдать предпочтение плаванию, йоге или пилатесу.
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео