Как американец похудел на 100 кг без диет

Американец Джон Габриэль доказал миру, что похудеть можно даже с такого солидного веса, как 186 килограммов. Толстеть он начала в начале девяностых. На это не было особых причин, но он набирал до десяти килограммов за год. Мужчина боролся с лишним весом, но все было безрезультатно. Если он сбрасывал килограммы, то тут же набирал новые. Но все изменилось 11 сентября 2011 года. В этот день самолет, на котором должен был лететь мужчина, захватили террористы. Джон совершенно случайно пропустил свой рейс и остался в живых. После этого случая мужчина понял, что жизнь нужно в корне изменить. Он уволился с нелюбимой работы и начал исполнять свои мечты, в число которых входила борьба с лишним весом. В результате упорной борьбы Джону удалось похудеть на сто килограммов! Всем, кто хочет тоже сбросить лишний вес, мужчина рекомендует следовать его советам. Откажитесь от диет. Телу людей, сидящих на диетах, не хватает белков и кислот Омега-3. Когда вы будете полноценно питаться, организм сам будет отдавать предпочтение здоровым продуктам. Наладьте работу пищеварительных органов. Проблемы с пищеварением и ЖКТ провоцируют организм запасаться лишними калориями. Ешьте ферменты и пробиотики природного происхождения – кимчи, квашеную капусту, ореховые сыры. Решите эмоциональные проблемы. Лишний жир возникает как защита организма на эмоциональные расстройства. Поэтому нужно бороться с внутренней депрессией и думать о хорошем. Старайтесь представлять себя в желаемой форме и визуализировать эмоции от потери веса.