Анна Седокова накачала ягодицы ко Дню святого Валентина (Видео)

Анна Седокова показала, какие упражнения она делает, чтобы поддерживать в тонусе свои ягодицы. По словам певицы, эти упражнения, представленные в канун Дня святого Валентина, особенно помогут девушкам, испытывающим сложности в личной жизни. - До Дня святого Валентина осталось совсем ничего, но если причина «не в тебе, а во мне», нужно смело отправляться в зал качать попу. И полезно, и парни оценят, - написала она в своем инстаграме. Экс-участница «ВИА Гры» рассказала, что не умеет работать с железом, поэтому для поддержания формы использует упражнения, позволяющие работать с собственным весом. - Я не умею с железом, зато мой собственный вес (которого не мало) позволяет мне работать с ним, - призналась она. - Ещё я всегда в утяжелителях на ногах. В своем предпраздничном посте Анна Седокова подробно описала технологию таких упражнений, как ягодичный мостик, приседания с отводом ноги в сторону, «Велосипед», перекрестные выпады, и «Стульчик». -Три-четыре подхода будет достаточно, для начала, посоветовала она.