Ещё

Анна Седокова накачала ягодицы ко Дню святого Валентина (Видео) 

Фото: InterMedia
Анна Седокова показала, какие упражнения она делает, чтобы поддерживать в тонусе свои ягодицы. По словам певицы, эти упражнения, представленные в канун Дня святого Валентина, особенно помогут девушкам, испытывающим сложности в личной жизни.
— До Дня святого Валентина осталось совсем ничего, но если причина «не в тебе, а во мне», нужно смело отправляться в зал качать попу. И полезно, и парни оценят, — написала она в своем инстаграме.
Экс-участница «ВИА Гры» рассказала, что не умеет работать с железом, поэтому для поддержания формы использует упражнения, позволяющие работать с собственным весом.
— Я не умею с железом, зато мой собственный вес (которого не мало) позволяет мне работать с ним, — призналась она. — Ещё я всегда в утяжелителях на ногах.
В своем предпраздничном посте Анна Седокова подробно описала технологию таких упражнений, как ягодичный мостик, приседания с отводом ноги в сторону, «Велосипед», перекрестные выпады, и «Стульчик».
-Три-четыре подхода будет достаточно, для начала, посоветовала она.
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео