Не пропускайте приемы пищи!

Иногда случаются такие ситуации, когда вы пропускаете приемы пищи. Это может произойти осознанно, если вы хотите сбросить лишний вес. Как регулярные пропуски приемов пищи сказываются на организме? Попробуем разобраться. Сброс лишних килограммов. Если вы пропускаете прием пищи, велика вероятность, что во время следующей трапезы вы переедите. Но в то же время это положительно сказывается на весе – вы избавитесь от лишних килограммов. Переедание. Если вы долго не едите, организм начинает нуждаться в большем объеме пищи. Поэтому велика вероятность, что вы начнете переедать. К тому же может появиться тяга к спиртному. Упадок сил. У людей, которые редко и мало едят, низкий уровень глюкозы. Наш мозг, не получая подкормки, считает, что наступило время отдыха, поэтому голодных людей всегда клонит в сон. Живот станет плоским. Положительным моментом пропусков приемов пищи является плоский живот. Если вы даете организму больше времени на переваривание пищи, это положительно отражается на рельефе пресса. Поэтому вы будете лицезреть не раздувшийся, а плоский живот.