Ещё

Упражнения для идеального овала лица 

Упражнения для идеального овала лица
Фото: Fiteria
Фейсбилдинг или упражнения для овала лица рассматривают, как альтернативу для инъекций ботокса и прочих инвазивных вмешательств. Женщины по всему миру начали использовать упражнения для подтяжки овала лица в качестве средства против морщин, тонких линий, провисаний кожи и прочих возрастных изменений.
Как и инъекции, упражнения для идеального овала лица работают с подкожной жировой клетчаткой всеми слоями кожи. Заставляя кожу интенсивно работать, тренировки улучшают кровообращение, позволяют кожным клеткам поглотить больше кислорода.
При усилении питания кожи увеличивается выработка эластина, поверхность становится упругой и гладкой.
Как часто нужно делать упражнения?
Рекомендуется проводить тренировки как минимум шесть раз в неделю, это будет не сложно, так как каждый сеанс займет в среднем 15 минут. При ежедневных тренировках первые улучшения в состоянии кожи будут заметны через две недели. Если не останавливаться на достигнутом, то окончательный результат от упражнения для лица и шеи, идеальный овал лица, будет достигнут через два месяца.
Для одной тренировки будет достаточно пяти упражнений, главное — делать их вдумчиво и внимательно.
Упражнение 1 Работает против опущения верхнего века, отеков, гусиных лапок.
Разместите средние пальцы на внутренних углах бровей, указательными прижмите наружные углы;
Посмотрите вверх и прищурьте глаза, чтобы нижние веки поднялись вверх;
Расслабьтесь и повторите шесть раз, в конце сильно зажмурьте глаза.
Упражнение 2 Выступает в качестве альтернативы подтяжек нижней части лица и филлеров, устраняет повисание.
Сделайте губами круг, будто произносите звук «о», зубы спрятаны под губами;
Широко улыбнитесь, не показывая зубов;
Верните губы в исходное положение и улыбнитесь еще шесть раз.
Блок похожие статьи
Упражнение 3 Противостоит появлению горизонтальных прямых линий.
Коснитесь кончиками четырех пальцев лба, чтобы они выстроились в вертикальные линии от внутренних уголков бровей до линии роста волос;
Аккуратно проведите пальцами по лбу в стороны, слегка натягивая кожу;
Расслабьтесь, верните пальцы в стартовое положение и повторите еще десять раз.
Упражнение 4 Представляет собой альтернативу процедурам для приподнятия бровей, борется с опущением бровей и глубокой посадкой глаз.
Поместите указательный палец под каждый глаз, чтобы кончики пальцев указывали на нос;
Широко раскройте рот и спрячьте верхние зубы под верхней губой;
Поднимите веки и смотрите вверх не менее 30 секунд.
Упражнение 5 Дотроньтесь кончиками четырех пальцев до основания шеи, откиньте голову назад;
Растяните уголки губ в широкую улыбку, почувствуйте натяжение кожи под пальцами;
Сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха;
Наклоните голову вперед и расслабьтесь.
Это простые, но самые действенные упражнения для овала лица, каждое из них является альтернативой инъекций и хирургических подтяжек кожи.
Читать далее
Другие материалы по теме:
9 способов подтянуть кожу после похудения
7 секретов идеального маникюра
7 секретов идеального педикюра
Видео дня. Неприглядные тайны звезд, о которые узнали все
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео