Упражнения для идеального овала лица

Фейсбилдинг или упражнения для овала лица рассматривают, как альтернативу для инъекций ботокса и прочих инвазивных вмешательств. Женщины по всему миру начали использовать упражнения для подтяжки овала лица в качестве средства против морщин, тонких линий, провисаний кожи и прочих возрастных изменений. Как и инъекции, упражнения для идеального овала лица работают с подкожной жировой клетчаткой всеми слоями кожи. Заставляя кожу интенсивно работать, тренировки улучшают кровообращение, позволяют кожным клеткам поглотить больше кислорода. При усилении питания кожи увеличивается выработка эластина, поверхность становится упругой и гладкой. Как часто нужно делать упражнения? Рекомендуется проводить тренировки как минимум шесть раз в неделю, это будет не сложно, так как каждый сеанс займет в среднем 15 минут. При ежедневных тренировках первые улучшения в состоянии кожи будут заметны через две недели. Если не останавливаться на достигнутом, то окончательный результат от упражнения для лица и шеи, идеальный овал лица, будет достигнут через два месяца. Для одной тренировки будет достаточно пяти упражнений, главное – делать их вдумчиво и внимательно. Упражнение 1 Работает против опущения верхнего века, отеков, гусиных лапок. Разместите средние пальцы на внутренних углах бровей, указательными прижмите наружные углы; Посмотрите вверх и прищурьте глаза, чтобы нижние веки поднялись вверх; Расслабьтесь и повторите шесть раз, в конце сильно зажмурьте глаза. Упражнение 2 Выступает в качестве альтернативы подтяжек нижней части лица и филлеров, устраняет повисание. Сделайте губами круг, будто произносите звук «о», зубы спрятаны под губами; Широко улыбнитесь, не показывая зубов; Верните губы в исходное положение и улыбнитесь еще шесть раз. Блок похожие статьи Упражнение 3 Противостоит появлению горизонтальных прямых линий. Коснитесь кончиками четырех пальцев лба, чтобы они выстроились в вертикальные линии от внутренних уголков бровей до линии роста волос; Аккуратно проведите пальцами по лбу в стороны, слегка натягивая кожу; Расслабьтесь, верните пальцы в стартовое положение и повторите еще десять раз. Упражнение 4 Представляет собой альтернативу процедурам для приподнятия бровей, борется с опущением бровей и глубокой посадкой глаз. Поместите указательный палец под каждый глаз, чтобы кончики пальцев указывали на нос; Широко раскройте рот и спрячьте верхние зубы под верхней губой; Поднимите веки и смотрите вверх не менее 30 секунд. Упражнение 5 Дотроньтесь кончиками четырех пальцев до основания шеи, откиньте голову назад; Растяните уголки губ в широкую улыбку, почувствуйте натяжение кожи под пальцами; Сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха; Наклоните голову вперед и расслабьтесь. Это простые, но самые действенные упражнения для овала лица, каждое из них является альтернативой инъекций и хирургических подтяжек кожи. Читать далее Другие материалы по теме: 9 способов подтянуть кожу после похудения 7 секретов идеального маникюра 7 секретов идеального педикюра

Упражнения для идеального овала лица
© Fiteria