Вечерняя Москва 15 марта 2019

Елена Малышева дала рекомендации по уменьшению морщин на лице

Фото: Вечерняя Москва
Многие поклонники Елены Малышевой восхищаются ее внешностью. Действительно телеведущая не выглядит на свои 58. Поклонники не раз спрашивали ее о секретах сохранения молодости. Однако популярная телеведущая придерживается иной точки зрения и давно бы прибегла к хирургическому вмешательству, но из-за плотного графика у нее нет на это времени.
На своей странице в социальной сети Instagram Малышева все-таки решила отметить некоторые факты, которые помогут продлить молодость и избавить лицо от нежелательных морщин. В первую очередь советуется избегать длительного пребывания на солнце, так как это главная причина возникновения рака и преждевременных морщин. Однако если вы принадлежите к числу любителей бронзового загара, то лучше использовать солнцезащитные крема, которые уменьшают пагубное воздействие солнца.
Важной деталью для предотвращения морщин является отказ от вредных привычек. Телеведущая отмечает, что курение разрушает коллаген и эластин — главные белки упругости кожи. Не маловажную роль играет и здоровый сон. Если человек страдает бессонницей, то в его организме вырабатывается большое количество кортизола, который разрушает кожу. Еще можно купить специальную специальную подушку от морщин.
Елена Малышева советует включить в рацион питания рыбу: лосось, сельдь или скумбрию. В них содержится большое количество ОМЕГА-3 жирных кислот. А овощи являются источников антиоксидантов.
Читайте также: Диетолог разъяснила, какие продукты нельзя есть после 30 лет и почему
Комментарии
Здоровье , Красота , Елена Малышева
Читайте также
Как похудеть, если до лета всего две недели
Почему стоит отказаться от средств интимной гигиены
Последние новости
Москвичам посоветовали сесть на диету перед отпуском
Около половины москвичей хронически не высыпаются, подвергая здоровье риску
Полина Гагарина рассказала, как похудела за два года