Секреты бодибилдерш, которые они не раскрывают

Считается, что мышцы растут и развиваются лишь во время тренировок, но стоит забросить походы в спортзал, как мускулы атрофируются и в конце концов вернутся к исходному состоянию. Зато после перерыва вернуть мышечную массу будет намного проще, чем накачать мускулатуру в первый раз. Этот секрет хорошо известен профессиональным бодибилдершам, которые могут позволить себе отдыхать от усердных занятий.

О других приёмах бодибилдерш рассказывает видео.