Москва24 3 апреля 2019

Названо главное условие эффективного похудения

Фото: Москва24
Сотрудники Колорадского университета выяснили, что является главным условием успеха в борьбе с лишним весом. Для этого они сравнили эффективность различных диет и упражнений. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Daily.
Насколько эффективен тот или иной способ похудения, ученые установили с помощью метода двойной метки воды. Он заключается в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. Специалисты считают этот метод гораздо более надежным, чем опросы или составление дневников питания.
В ходе исследований ученые пришли к выводу, что для похудения наиболее эффективны именно физические нагрузки, а не диеты. Упражнения не только помогают быстрее тратить лишние калории, но и не набрать вес вновь.
Комментарии
2
Здоровье
Читайте также
Почему опасно спать в пижаме
6
Названа польза заботы о женских правах
Последние новости
Искалеченная мужем Маргарита Грачева снялась в откровенной фотосессии
Модель Ирину Шейк заметили с новым мужчиной
Ученые рассказали о пользе красного вина при освоении космоса