Ещё
Колин Ферт разводится после 22 лет брака
Колин Ферт разводится после 22 лет брака
Звёзды
5 секретов укладки от француженок
5 секретов укладки от француженок
Красота
Какие русские блюда считают деликатесом за рубежом
Какие русские блюда считают деликатесом за рубежом
Еда
Почему не стоит дышать ртом
Почему не стоит дышать ртом
Здоровье

Лайфхаки от Малышевой, которые могут помочь сделать интимную жизнь ярче 

Малышева советует, как сделать интимную жизнь ярче
Фото: WuzzUp.ru
Телеведущая любит удивлять своих фанатов тем, что не боится разговаривать на откровенные темы и давать полезные советы. Недавно звезда Первого канала заявила, что с помощью физических упражнений, спорта можно улучшить интимную жизнь, что лайфхаки сделают секс потрясающим. Для этого нужно выполнять всего десять упражнений.

1. Кардио

Хороший кровоток повышает эрекцию у мужчин и сильнее возбуждает женщин. Здесь поможет любой энергичный вид спорта.

2. Плавание

Малышева сообщила, что пловцы до самой старости имеют активную половую жизнь. Так что вперед плавать.

3. Укрепление мышц пресса и корпуса

Это поможет при любых активностях.

4. Поза лягушки

Эта поза помогает от стресса, снимает напряжение и развивает гибкость.

5. Шарнир

Вы станете выносливее. Откиньтесь назад под углом 45 градусов на несколько секунд, а затем вернитесь в вертикальное положение.

6. Упражнения Кегеля

Комплекс Кегеля усилит оргазм.

7. Планка

Создаст идеальную фигуру и уверенность в себе. 8. Растяжка «кошка-собака»
Это упражнение расслабляет позвоночник, выровнивает ритм дыхания.

9. Подъем таза

Тренировать мышцы ягодиц и ног тоже надо.

10. Любые совместные тренировки

Свидания в спортзале благотворно скажутся на интимных отношениях. Одно занятие на двоих сближает людей.
Видео дня. Картошка, которая может отравить
Женский форум 3
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео