Ещё
Самая сексуальная француженка
Самая сексуальная француженка
Красота
Самые короткие браки российских знаменитостей
Самые короткие браки российских знаменитостей
Звёзды
Зачем я кладу дольку картофеля в обувь
Зачем я кладу дольку картофеля в обувь
Дом и сад
Сексуальные красотки Литвы
Сексуальные красотки Литвы
Красота

Лайфхаки от Малышевой, которые могут помочь сделать интимную жизнь ярче 

Малышева советует, как сделать интимную жизнь ярче
Фото: WuzzUp.ru
Телеведущая любит удивлять своих фанатов тем, что не боится разговаривать на откровенные темы и давать полезные советы. Недавно звезда Первого канала заявила, что с помощью физических упражнений, спорта можно улучшить интимную жизнь, что лайфхаки сделают секс потрясающим. Для этого нужно выполнять всего десять упражнений.

1. Кардио

Хороший кровоток повышает эрекцию у мужчин и сильнее возбуждает женщин. Здесь поможет любой энергичный вид спорта.

2. Плавание

Малышева сообщила, что пловцы до самой старости имеют активную половую жизнь. Так что вперед плавать.

3. Укрепление мышц пресса и корпуса

Это поможет при любых активностях.

4. Поза лягушки

Эта поза помогает от стресса, снимает напряжение и развивает гибкость.

5. Шарнир

Вы станете выносливее. Откиньтесь назад под углом 45 градусов на несколько секунд, а затем вернитесь в вертикальное положение.

6. Упражнения Кегеля

Комплекс Кегеля усилит оргазм.

7. Планка

Создаст идеальную фигуру и уверенность в себе. 8. Растяжка «кошка-собака»
Это упражнение расслабляет позвоночник, выровнивает ритм дыхания.

9. Подъем таза

Тренировать мышцы ягодиц и ног тоже надо.

10. Любые совместные тренировки

Свидания в спортзале благотворно скажутся на интимных отношениях. Одно занятие на двоих сближает людей.
Видео дня. Картошка, которая может отравить
Женский форум 3
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео