Как без труда похудеть к лету

Диета – отличный способ сбросить вес. Но придерживаться строгого рациона, постоянно ограничивать себя, отказаться от любимых блюд под силу не каждому. Если вам хочется похудеть, не занимаясь самоистязанием, то присмотритесь к циклическим диетам, предполагающим повторяющиеся циклы питания. Такой режим легко переносится и на физиологическом, и на психологическом уровнях, так что худеть будет просто.