Fiteria 1 июня 2019

Фитнес онлайн — за или против

Фото: Fiteria
Фитнес сейчас очень популярен, индустрия развивается и постоянно предлагает своим последователям новые решения. Одним из самых распространенных решения является фитнес-онлайн. Работа над собой в формате онлайн предполагает такие же тренировки и планирование питания, как при традиционном фитнесе, но отсутствует необходимость ходить в зал, нанимать и оплачивать услуги личного тренера. Все инструкции пользователь получает через интернет — посредством мессенджеров или специализированных сервисов. Насколько эффективны занятия фитнесом в формате онлайн?
Чем отличается формат онлайн от традиционного фитнеса?
При занятиях фитнесом в формате онлайн отсутствует личный контакт между тренером и подопечным. Все взаимодействия осуществляются через интернет в удобном для пользователя формате. Разница в процессе работы практически отсутствует, тренер дает составляет программу и дает рекомендации по питанию, корректирует выбранный курс, а клиент задает вопросы и получает ответы. Преимущество занятий фитнесом онлайн заключаются в отсутствии необходимости тратить время на дорогу в тренажерный зал, а также в стоимости работы с личным тренером. Фитнес в формате онлайн подойдет для тех, кто не любит посещать общественные места, располагает небольшим количеством свободного времени, желает сэкономить на оплате услуг личного тренера.
Занятия с удаленным тренером — это вполне жизнеспособная и очень актуальная форма фитнеса.
Каким должен быть онлайн фитнес?
Столкнуться с неквалифицированным тренером или мошенником можно как через интернет, так и при личном общении в зале. Поэтому при выборе тренера для удаленной работы необходимо убедиться в компетентности потенциального наставника. Работа в формате онлайн будет успешной при условии того, что тренер составит эффективную программу, соответствующую целям.
Программа для фитнеса онлайн должна соответствовать следующим критериям:
  1. Обеспечивать понятными инструкциями, доступными для домашнего выполнения;
  2. Включать в себя упражнения, которые безопасны при выполнении в домашних условиях;
  3. Предоставлять удобный способ для оперативной связи с фитнес-тренером;
  4. Доставлять актуальную информацию о новых тенденциях фитнеса;
  5. Обеспечивать клиента рекомендациями по питанию;
  6. Давать постоянную информационную поддержку.
Сообщество людей, преследующих общие цели, может быть создано в любом пространстве, в том числе и в интернете. Предоставить эффективную программу для тренировок и рекомендации по питанию можно не только при личном общении, но и через сайт, сервис, мессенджер. Занятия фитнесом в формате онлайн предполагают меньше контроля со стороны тренера, то есть требуют больше ответственности со стороны клиента. Если ты готов взять на себя ответственность за красоту своего тела и здоровье организма, то фитнес в формате онлайн станет выгодным и удобным решением. Стоимость онлайн-курсов фитнеса обходится на 50-90% дешевле, чем оплата услуг личного тренера в зале.
Комментарии
Здоровье
Читайте также
Россияне придумывают себе болезни
Как избавиться от чувства голода: работающие советы
Последние новости
Особенности и принципы диеты после удаления желчного пузыря
Комплекс упражнений для утренней зарядки
Диета для диабетиков: основные правила питания