"Вечно молодая" американка раскрыла секрет стройности в 50

МОСКВА, 31 мая — РИА Новости. Жительница американского штата Калифорния Лора Хейккила рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру и выглядеть почти на 30 лет моложе своего возраста. Об этом сообщает портал LADbible. По словам 51-летней женщины, она стала следить за своим питанием и уделять больше внимания физическим нагрузкам после рождения дочери. На тот момент Лоре было 35 лет, и за время беременности она значительно поправилась. Как рассказала американка, до этого момента она не задумывалась о собственном здоровье, а просто хотела быть худой. Однако после рождения ребенка она стала внимательнее относиться к качеству потребляемой пищи и сосредоточилась на силовых тренировках. Лора отмечает, что ключом к ее стройности стала последовательность и настойчивость. Сейчас она старается избегать ультраобработанных продуктов и употреблять больше овощей, курицы, индейки и рыбы. "Я тренируюсь несколько раз в неделю, занимаюсь йогой и высокоинтенсивными интервальными тренировками", — рассказала она. Как пишет LADbible, сейчас Лора пользуется большей популярностью у мужчин, нежели в 20 лет. Кроме того, она стала более уверенной в себе. "Я получаю комментарии вроде: "Тебе действительно 50? Ты выглядишь так, словно тебе немного за 20", — рассказала журналистам Лора. По ее словам, внимание к своему телу и здоровью позволяет ей больше путешествовать, а также вдохновлять других женщина на изменение себя. Лора ведет страницу, посвященную здоровому образу жизни в инстаграме. За ее аккаунтом следят почти 28 тысяч подписчиков.