Эксперты рассказали, как выбрать правильную обувь для занятий спортом

Эксперты рассказали, какую обувь нужно выбирать для занятий спортом, передает argumenti.ru. Кроссовки для бега должны иметь гибкую подошву с амортизацией, чтобы снизить нагрузку на суставы. Желательно, чтобы обувь была легкой — вес не должен превышать 400 грамм. Силовые тренировки Для подобных занятий необходима обувь с жесткой и твёрдой подошвой. Во время выполнения упражнений стопы должны быть прижаты к полу, иначе их результативность снизится. Подошва обуви не должна скользить. Фитнес Для занятий фитнесом эксперты советуют выбирать легкие кроссовки с сетчатым верхом и мягкой, гибкой подошвой. Кроссфит Для занятий кроссфитом не подойдет обувь с подошвой из пены или геля. Подошва в данном случае должна иметь хорошее сцепление и не пружинить. Читайте также: Спортивное лето: чем заняться на ВДНХ