Российские врачи предупреждают: новомодная интервальная диета опасна

Модная нынче во всем мире диета под названием интервальное голодание, которая якобы обладает еще и лечебным-оздоравливающим эффектом, может принести организму гораздо больше вреда, чем пользы. Об этом предупреждают российские медики. И уж точно перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом. Суть интервального голодания в том, что кушать можно только в строго определенные промежутки. Так, разрешается есть в течение 8 часов в сутки (например, с 7 часов утра до 15 часов дня): в этот промежуток нужно уместить завтрак-обед-ужин, а в остальное время можно только пить воду или даже ее нельзя. Благодаря такой диете, как утверждают ее адепты, в организме снижается уровень инсулина в крови, замедляется старение и даже появляются новые нервные клетки. Так ли это – доподлинно неизвестно. Зато обратный эффект может быть почти мгновенным. «Такой способ не подходит для детей, беременных и кормящих дам, людей с нарушениями пищевого поведения, тех, у кого есть желчнокаменная болезнь. Из-за недостатка пищи начинается сбой в выработке желудочной кислоты. Есть и обратная ситуация, когда мысли о еде приводят к повышенной секреции кислоты, что в будущем может вызвать развитие гастритов и язв. На фоне обезвоживания могут развиваться головные боли, потеря энергии, снижение концентрации внимания…» - сообщают 14 июня «Аргументы и факты».