5 овощей, которые мешают в борьбе с лишним весом

Желание похудеть, как правило, подразумевает кардинальное изменение рациона: ограничения в мучной, жареной и сладкой пище в пользу свежих овощей и фруктов, тем более в сезон. Но растительные продукты не всегда диетичны. К примеру, во всеми любимом картофеле содержится 77 калорий на 100 грамм и много крахмала, что уж никак не вяжется с определением правильного питания. Поэтому мы позаботились и составили список из 5 овощей, которые лучше исключить из рациона тем, кто борется с лишним весом или склонен к полноте.

Картофель - 77 калорий на 100 грамм продукта и высокое содержание крахмала

Горошек зеленый - 73 калории на 100 грамм продукта и высокий гликемический индекс

Кукуруза - 131 калория на 100 грамм продукта и высокое содержание крахмала

Батат - 86 калорий на 100 грамм продукта

Запеченная морковь - высокий гликемический индекс