ТЦСО «Южное Бутово» приглашает заняться водным фитнесом

Территориальный центр социального обслуживания «Южное Бутово» приглашает посетить занятия по водному фитнесу. Об этом сообщается на сайте организации. Комплекс упражнений в воде, это один из самых эффективных методов поддерживать свое тело в тонусе. Он включает в свой состав аэробную и силовую нагрузку, которую можно выполнять продолжительное время. Дело в том, что в воде хоть и затрачиваются усилия, но совсем не чувствуется усталость. Водные упражнения производят лечебный эффект. Они благоприятно воздействуют на позвоночник. Такие упражнения помогают решить целый ряд проблем. Это и нервные расстройства, результатом которых являются бессонница, и варикоз, и депрессии, и нарушение обмена веществ. Упражнения в воде подойдут даже тем людям, которые не умеют плавать. Многие из них выполняются на глубине, где вода достигает уровня груди. Записаться на занятия можно по адресу: г. Москва, ул.Поляны, д.57. тел.: 8 (495) 716-36-36