Ещё

Почему нельзя резко худеть к отпуску 

Почему нельзя резко худеть к отпуску
Фото: depositphotos.com
Многие женщины решают немедленно похудеть в преддверии отпуска. Но, как правило, происходит это не за полгода, а максимум за пару недель до отлета. Однако врачи предупреждают: сбрасывать вес в короткий промежуток времени — худшее, что вы можете сделать со своим телом и организмом. И вот почему.
Дело в том, что при резком голодании наш организм перестает вырабатывать пищеварительные ферменты в необходимом объеме. Именно поэтому, когда вы оказываетесь на отдыхе и решаете наконец позволить себе полакомиться едой в неограниченных количествах, желудок попросту не справляется с нагрузкой и не может переварить большое количество яств. Как следствие, организм в панике начинает откладывать жир, из-за чего таким трудом сброшенные кило возвращаются обратно и, как правило, в двойном объеме.
Вот почему придерживаться строгой диеты незадолго до отпуска — плохая и бессмысленная идея. Правильней всего будет просто подкорректировать свой рацион питания, отдавая предпочтение молочной и растительной пище. А вот употребление жирного мяса лучше отложить до прихода холодов, как бы не хотелось иной раз отведать шашлык.
Видео дня. Каким стал сын Сергея Бодрова
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео