Ещё

Типы пищевого поведения тех, кто никогда не толстеет 

Типы пищевого поведения тех, кто не толстеет
Фото: Eva.ru
Они с аппетитом поглощают пирожные и обожают жареную картошку, но остаются хрупкими и изящными. Их завистливо называют ведьмами, ведь чтобы поддержать отличную форму, этим девушкам совершенно не нужно прикладывать усилий. Как они это делают?
Пока остальные считают калории, запрещают себе есть сладкое, жареное и жирное, другие уверяют, что не делают ничего особенного, чтобы отлично выглядеть. Специалисты выделяют пять основных типов пищевого поведения девушек, которые никогда не поправляются.

Настоящая шпионка

Эта барышня ест, как птичка: в ресторане без аппетита жует салатный лист, запивая водой, в гостях отказывается от десерта и чая.
Кажется, такие девушки перерабатывают в энергию воздух, которым дышат. На самом деле, они вполне разумно питаются. За закрытыми дверями. Такое поведение сродни пищевому расстройству: девушкам просто стыдно и некомфортно есть хоть что-нибудь при посторонних, поэтому они создают иллюзию отсутствия аппетита.
Есть и другая сторона медали. Барышни, которые с удовольствием и аппетитом едят в кафе, гостях. Им завидуют: никаких ограничений и такая стройная фигура. Однако зачастую, как истинные двойные агенты, девушки в остальное время придерживаются строжайшей диеты.
Eva.ru
Съев сочный бургер в кафе с подругами, они устраивают разгрузочные дни и голодают до следующей встречи. Психологи считают такое поведение признаком внутренней дисгармонии. Они не принимают себя настоящими и тщательно создают образ, который показывают окружающим. Шпионки рискуют однажды сорваться, отступить от выбранной линии поведения и заработать пищевое расстройство.

Врушка

Эта девушка всегда «переела, плотно позавтракала, только вышла из-за стола». Так она объясняет отказ от посиделок в ресторане, угощений коллеги, ужина в гостях. Рассказы обманщицы часто связаны с едой: она с упоением делится историями, как заела стресс ведерком мороженого, в одиночку съела пирог, приготовленный мамой, порадовала себя шоколадкой с утра. Но вспомнить ее жующей не может никто. Девушки, которым свойственно такое приукрашивание, обманывают не столько окружающих, сколько самих себя. Страх потерять контроль и переусердствовать с вкусняшками заставляет их многократно преувеличивать съеденное. Так, кофе превращается в шоколадный коктейль, одинокое печенье в коробку пончиков, а куриная грудка в огромный стейк. Психологи советуют близким контролировать питание врушки, чтобы избежать серьезных проблем и возможной анорексии.

Счастливица

Стройная, как тростинка, эта девушка постоянно что-то жует. Она с радостью покупает большой попкорн в кино, приносит на работу коробку печенья и уплетает его в одиночестве. Обладательница отличного метаболизма не делит еду на вредную и полезную, не задумывается о калориях и времени, когда решает побаловать себя вкусным. Генетика и природа делают за нее все работу. Как жаль, что природа не всем подарила эту суперсилу!
Eva.ru
Такие девушки часто не контролируют не только пищевое поведение. Они не терпят расписаний, легко отвлекаются и порхают от одного занятия к другому. Тем не менее диетологи и психологи советуют задуматься о более серьезном подходе после 30 лет. В этот момент метаболизм становится медленнее, и привычное количество еды может привести к стремительному набору веса.

Умница

Она ест, когда хочет и сколько хочет. Легко отказывается от предложенной шоколадки, когда не хочет ее, зато с радостью съедает тарелку пасты, когда голодна. Умница не видит в еде врага или причину радости. Еда остается только способом получить энергию и удовольствие. Такая девушка отлично слышит свой организм, никогда не заедает скуку или стресс, но и не отказывает себе в том, чего действительно хочется. Такое пищевое поведение пропагандируют приверженцы интуитивного питания. Они уверены, что настоящий голод — единственная важная причина перекусить. Научившись отличать его от жажды, скуки или волнения, можно не бояться переусердствовать с едой и оставаться стройной.

Вечный двигатель

Она ест. Когда хочется и что хочется. А потом отправляется танцевать до утра, заниматься спортом, лазать по горам в походе, гулять по городу. У нее миллион дел, сотня знакомых и настолько активная жизнь, что у лишних калорий просто нет шанса остаться на ее бедрах. Такой подход, как и пищевое поведение Умницы, по мнению психологов, наиболее рационален. В отличие от первых типов он точно не приведет к булимии, анорексии или другим проблемам с весом и восприятием собственного тела. Всем бы так!
Видео дня. Чем отличаются диетические и столовые яйца
Женский форум 2
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров
Больше видео