Подготовлены советы для борьбы с пониженным уровнем гормона стресса

Россиянам рассказали, как справиться с пониженным уровнем гормона стресса. Советами поделился известный телемедик Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1», сообщило ИА Nation News. Специалист порекомендовал меньше времени уделять нежелательным или неприятным вещам. Напротив, лучше стоит посвятить себя спорту, чаще ходить и худеть. Гормон стресса регулирует наше поведение, а наши поступки влияют на уровень гормона стресса, добавил Мясников. «Если человек сидит или неправильно питается, то гормон стресса фактически работает против вас. Если вы двигаетесь активно, то эти гормоны работают на вас», — рассказал телемедик. По его словам, не стоит называть креатин гормоном стресса, как это часто путают.