Персональный тренер Ханна Льюис объяснила, почему походы в спортзал не помогут избавиться от жира на животе. Об этом сообщает Metro. Льюис отмечает, что убрать жир с живота, просто качая пресс нельзя. По словам тренера, вес уменьшается исключительно при дефиците калорий и регулярных физических нагрузок. Она уточняет, что похудение в определенном месте при помощи одних только упражнений научно не доказано. Льюис утверждает, что кроме упражнений необходимо организовать и соблюдать правильное питание. Ранее эксперты назвали основные ошибки при похудении.
Газета.Ru: главные новости