Душ Шарко: полезен или нет?

Душ Шарко — простой и довольно эффективный метод гидротерапии — используют уже более 100 лет. Изобрел его профессор из Франции Жан Мартен Шарко. Доктор Шарко использовал струевой душ для лечения больных истерией в клинике нервных болезней в Париже. Правда, его техника лишь отдаленно напоминает современный душ Шарко: вода была довольно холодной, а напор — очень сильным. Позже эту методику, несколько усовершенствовав, стали применять и в комплексной терапии болезней кровеносной системы. Еще через некоторое время обнаружилось благотворное влияние душа Шарко и на другие органы и системы. В России, еще дореволюционной, душ Шарко появился благодаря доктору Михаилу Зернову. Он бывал в Париже, в том числе на лекциях профессора Шарко, и внедрил методику лечения ударной струей воды на российских курортах КавМинВод. Она активно применялась в советских здравницах и не сдает позиций по сей день. Сегодня этот метод гидротерапии носит имя французского ученого лишь в России и некоторых странах постсоветского пространства, тогда как, к примеру, во Франции называется общим струйным душем. Но суть от этого не меняется: душ Шарко становится все более популярным, причем не только в качестве лечебно-профилактического, но и косметического средства. SPA-центры предлагают пройти сеансы для похудения, снижения выраженности целлюлита и улучшения тонуса кожи. Суть метода Методика проведения душа Шарко предполагает использование двух сильных потоков воды, которые направляются на пациента, стоящего на расстоянии 3-5 метров от душевой кафедры. Удары воды, подающейся под давлением до 4 атмосфер, массируют тело, разгоняют лимфу и улучшают ток крови. В результате такого воздействия улучшается кровоснабжение и работа различных органов, ускоряется обмен веществ, активизируется иммунная система, происходит своеобразный детокс, уменьшаются жировые отложения. Техника выполнения процедуры, хоть и кажется довольно простой, но все же требует от специалиста профессиональных навыков. Медработник прорабатывает разные части тела в определенной последовательности. Вначале человека полностью обдают так называемой веерной струей снизу-вверх, а затем целенаправленно воздействуют потоками воды (узконаправленными и веерными) на разные участки тела: ноги и спину, бока и переднюю часть тела снизу вверх. При необходимости живот дополнительно массируют круговыми движениями по часовой стрелке. В завершение процедуры на пациента вновь направляют веерную струю. Курс, как правило, состоит из 10-15 сеансов, их продолжительность постепенно увеличивается до 5-7 минут. Процедуру можно проходить ежедневно или же через 2-3 дня, постепенно снижая температуру воды на 1-2 градуса и повышая напор. При проведении так называемого шотландского душа за один сеанс температура воды меняется несколько раз. С каждой последующей процедурой медработник увеличивает температурный контраст. Именно такой гидромассаж, традиционный или шотландский, но обязательно выполненный по всем правилам компетентным специалистом, окажет на организм тот эффект, который от него ждут. Уже после первой процедуры человек ощущает небывалую легкость, у него повышается общий тонус, уходит тревожность и раздражительность. После полного курса пациенты с удовольствием обнаруживают улучшение самочувствия и общего тонуса организма, а также уменьшение проявлений целлюлита и определенную потерю веса. В качестве приятного бонуса — кожа становится более упругой. Если же после душа Шарко присутствует разбитость, болезненные ощущения или головокружения, есть вероятность того, что процедура проведена неправильно, или же специалист не учел наличие противопоказаний. Кому полезен душ Шарко Несомненную пользу душ Шарко окажет при депрессии, синдроме хронической усталости, затяжном стрессе, неврастении и других заболеваниях нервной системы, а также остеохондрозе, артрите, остеоартрозе и других проблемах с суставами. Показан он и при атрофии мышц вследствие травм и генетических заболеваний, нарушении обмена веществ, ожирении и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Полезен курс гидротерапии и совершенно здоровым людям, например, спортсменам для расслабления мышц после интенсивных тренировок и женщинам, которые хотят повысить упругость кожи и избавиться от пары лишних сантиметров на талии и эффекта апельсиновой корки. Душ Шарко также подойдет в качестве общеукрепляющего, тонизирующего и омолаживающего средства. Ложка дегтя Как и у любого физиотерапевтического метода, у душа Шарко при массе положительных сторон есть и минусы. В первую очередь это ряд противопоказаний. Душ Шарко принесет больше вреда, нежели пользы пациентам с онкопатологией и любыми опухолевыми процессами, имеющими тенденцию к росту, тромбофлебитом, выраженной гипертонией, заболеваниями почек, циститом и аднекситом, экземой и другими кожными болезнями, склонностью к кровотечениям, перенесенными инфарктами и инсультами. Процедуру не проводят детям до 18 лет и пожилым людям, а также тем, кто имеет дефицит веса. Не стоит отправляться на душ Шарко во время беременности и менструации, при обострении любой хронической болезни, острых инфекционных и воспалительных заболеваниях и повышении температуры тела. Людям с варикозным расширением вен душ Шарко проводят с некоторыми ограничениями: исключают воздействие воды на проблемные участки ног. Проводя процедуру, специалист в обязательном порядке обходит область грудных желез, половых органов, лица и головы. Еще один минус процедуры — это вероятность образования гематом (синяков). Они появляются, если воздействие было слишком интенсивным.