В Минздраве дали советы по сохранению здорового сердца и сосудов

У 45-летнего человека должен быть плоский живот, также организму нужна достаточная физическая активность, нужно избегать похмелья, заявил директор НМИЦ кардиологии, главный внештатный специалист Минздрава по кардиологии Сергей Бойцов в ходе прямого эфира «Минздрав на связи». «Значит, первое: вы должны подойти к 45-летнему возрасту с плоским животом… Второе – это достаточная физическая активность, потому что предупреждение гипертонии – это работающие мышцы… Алкоголь – про алкоголь мы тоже говорили. Во-первых, никакая доза не бывает безопасной, а во-вторых, ни в коем случае не должно быть похмелья», — сообщил Бойцов. По словам кардиолога, достаточная физическая активность помогает снизить нагрузку на крупные магистральные артерии, на артерии сердца и головного мозга, потому что кровь уходит в мышцы. Как отметил специалист Минздрава, количество инфарктов миокарда увеличивается в понедельник, потому что в выходные люди употребляют много алкоголя. Кардиолог рекомендовал вместо крепкого алкоголя выбирать слабоалкогольные напитки, в первую очередь, красное вино.